Активный отдых

Прошло лето, когда наша фигура была у всех на виду. Коротая холодные вечера, можно, словно гусеницам, пожирать все, что попадет в поле зрения. Под теплыми одеждами все равно не видно расплывшейся талии и раздавшихся бедер. Ближе к весне сядем на голодную диету, чтобы влезть в любимые джинсы… Стоп! Разве вас устраивает такая перспектива?

Популярность: 44%

Об осенней хандре многие из нас знают не понаслышке. Застой в делах, размолвки с близкими, сорвавшиеся отпускные планы – немудрено, что дурное расположение духа становится нашим постоянным спутником. Но, как известно, мир таков, каким видим его мы. Предлагаем 10 прекрасных способов поднять себе настроение.

Популярность: 77%

Наибольшие негативные последствия несет именно стрессовая ситуация. И не важно, с чем именно она связана – с нервным напряжением от управления автомобилем или от поездки на метро.

Водить или не водить?

Конечно, водить или не водить, ожидая ребенка, это выбор каждой будущей мамы. Главное – это ощущение комфорта и спокойствия в автомобиле. Психологи говорят, что немаловажен и тот факт, что вождение дает мощный положительный заряд, дополнительный источник радостных эмоций.
(more…)

Популярность: 26%

5 простых способов прогнать вялость и улучшить настроение в осенне-депрессивный сезон.

1. Активизируйте кровообращение

Ночью деятельность всех наших систем замедляется, и, чтобы полностью прийти в себя, организму нужно время. Например, артериальное давление за час до пробуждения на 10 - 20 единиц ниже дневного. Поэтому, если вы резко вскакиваете по будильнику, можно почувствовать головокружение, сердцебиение и мушки перед глазами. Это ортостатическая гипертония - давление «шалит», когда мы резко переходим из горизонтального в вертикальное положение.

Популярность: 47%

С наступлением холодов количество простудных и инфекционных заболеваний стремительно увеличивается. Тем не менее, одни люди гораздо лучше сопротивляются простудам, чем другие, которые начинают кашлять и чихать с первым глотком холодного воздуха. Как повысить свой иммунитет? Может, действительно для этого необходимо лишь ежедневно выпивать бутылочку кефира? Увы, нет! В жизни все сложнее, чем в рекламе.
(more…)

Популярность: 27%

Беспричинная грусть и уныние с наступлением осени посещает большинство женщин. А некоторые по-настоящему впадают в осеннюю депрессию. В самом деле, ведь и отпуск, и дачный сезон и все прелести лета остались позади, а впереди ничего, кроме слякоти и долгой темной, холодной зимы. Как справиться с этим состоянием души и тела рассказала ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова.

Популярность: 26%

Осенью большинство из нас набирают лишний вес. И это понятно: бегать по парку унылым дождливым утром совсем не хочется, а вот пролежать весь вечер под теплым пледом с бутербродиками на тарелочке – очень даже. А ведь есть диета, которая и похудению способствует, и осеннюю хандру прогоняет! Сегодня у нас - цветная диета.
(more…)

Популярность: 56%

Потенция для мужчин - дело важное. В молодости проблем с этим практически не бывает, но когда возраст переваливает за сорок … Тут приходится задумываться над сексуальным здоровьем.
(more…)

Популярность: 83%

Ученые проверили, как курение влияет на женщин-военнослужащих, служащих в составе ВМФ США. Как оказалось, любительницы сигарет работают хуже, прогуливают чаще, их также чаще понижают в должности и чаще изгоняют с военной службы.

Этот вывод был сделан в результате восьмилетнего наблюдения за 5,5 тысячи женщин, которые поступили на военную службу в 1996-1997-е годы. 45% из них никогда не курили, 27% были курильщицами до момента произнесения военной присяги. Остальные либо избавились от этой привычки, либо затягивались сигаретами периодически.
(more…)

Популярность: 27%

Фрэнк Костанца хотел назвать его “мужгальтером”, но Крэмер настаивал, что самое подходящее название – “bro”, по аналогии с расхожим английским названием лифчика (”bra”). Их безумное изобретение, фигурирующее в одном из самых уморительно-нелепых эпизодов сериала “Сейнфилд”, представляло собой бюстгальтер для мужчин. Тут эксплуатировалась одна из унизительных примет старения мужчины – синдром разрастания тканей грудных желез, на языке медиков “гинекомастия”. Он почти всегда безобиден, даже в тех случаях, когда доставляет болезненные ощущения, но, боже, как же его стыдятся!
(more…)

Популярность: 40%