«Соберись, ты же можешь!» – говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после шести вечера. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату. В чем ошибка и как ее исправить?
(more…)Популярность: нет
Метки: способов, переедать
Растительная пища необходима нашему организму. Это несомненно! Мы отдаем дань дарам природы и ежедневно используем их в своем рационе. Здоровому человеку всякий овощ на пользу. Но, тем не менее, полностью здоровых людей насчитывается не так уж много. К большому сожалению, следует признать тот факт, что каждый из нас страдает тем или иным недугом. А это означает, что полезно одному, то вредит другому.
(more…)
Популярность: нет
Метки: Продукты, питания, страже, здоровья, человека
За окном то дует лёгкий ветерок, то припекает яркое солнце, то пробежится по асфальту босоногий дождь… И, пожалуй, ничего нет коварнее весенней простуды. Мы доверились календарю. Всё-таки весна. Разомлели, расслабились. А она тут, как тут!
(more…)Популярность: нет
Метки: Простуда, весной, Лечим, антибиотиков
Оказывается, при выборе режима похудения важно не только то, что именно вы едите, но и как вы едите. Типов едоков довольно много, и в большинстве людей сочетаются сразу несколько типов в зависимости от жизненных обстоятельств. Знание психологии своего питания помогает многим людям бороться с вредными пищевыми пристрастиями и привычками, придерживаться правил здорового питания и поддерживать свой вес в норме.
(more…)
Популярность: нет
Метки: Важность, способов, питания, выборе, диеты