Активный отдых

Если вы устали уже в середине, а не в конце обычного рабочего дня, и с белой завистью глядите на своих свежих сослуживцев, шуршаших, как мыши, бумагами, и начальника, выбивающего по мобильнику очередную партию чего-то, есть несколько способов быстро вернуться в свое обычное рабочее состояние. Для этого попробуйте:
(more…)

Популярность: нет

Древнейший ритуал - закаливание детей, пожалуй, один из немногих, дошедших до наших дней, не подвергнувшийся изменениям. По-прежнему, только природа нужна нам для совершения этого обряда. Лишь солнце, воздух и вода самые надежные помощники в сохранении силы и здоровья в развивающемся организме.

Популярность: нет

Времена года накладывают определённый отпечаток на нашу жизнь. У большинства людей это выражается только в смене гардероба, а ведь имеет смысл обратить внимание и на режим отдыха и сна, интенсивность тренировок, ежедневный рацион питания (питьевой режим) и на некоторые другие факторы. Изучив простые правила, вы облегчите себе жизнь летом и сможете сохранить своё здоровье на высоком уровне.
(more…)

Популярность: нет

От того, под каким знаком зодиака вы родились, зависит не только ваша жизнь в быту, но и сексуальная. Астрологи утверждают, что каждый человек, родившийся под определенным знаком зодиака, должен придерживаться специальной диеты.

Популярность: нет

Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека. 

Яблоки 

Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. 
(more…)

Популярность: нет

Отправляясь в какую-нибудь жаркую и солнечную страну, мы обычно думаем только о хорошем. Но, к сожаленью, на отдыхе нас могут поджидать и не самые приятные сюрпризы. 

1. Непривычная пища 
(more…)

Популярность: нет

В последнее время и в нашей стране появилось огромное количество самых разных «полностью безопасных и эффективных» средств для похудения. Все они обещают чудесное избавление от лишнего веса за короткий срок. Только вот непонятно, почему, количество людей, имеющих лишний вес, не уменьшается, а, наоборот, растет. Поговорим же о некоторых из этих чудо-средств.
(more…)

Популярность: нет

Оказывается, при выборе режима похудения важно не только то, что именно вы едите, но и как вы едите. Типов едоков довольно много, и в большинстве людей сочетаются сразу несколько типов в зависимости от жизненных обстоятельств. Знание психологии своего питания помогает многим людям бороться с вредными пищевыми пристрастиями и привычками, придерживаться правил здорового питания и поддерживать свой вес в норме.
(more…)

Популярность: нет

Скоро весна, а за ней следует сезон бикини, и многие женщины уже с отчаянием смотрят на себя в зеркало. 3, 5, 10 килограммов зимнего жира нужно каким-то образом сбросить. Мы теряемся среди множества эффективных диет и указаний, из которых еще нужно выбрать самые действенные. Но зачем мучить себя? Вы с содроганием вспоминаете о том, как всю прошлую весну сидели на свекле и редьке? Тогда, возможно, советы, приведенные здесь, помогут вам выбрать самый правильный, эффективный и легкий путь к красивой фигуре. 
(more…)

Популярность: нет

Выпечка, шампанское, праздничные застолья… кулинарные удовольствия не проходят для фигуры бесследно. Если цифра на весах начала угрожающе подниматься вверх, то пора принимать меры. Так как в холодное время года организму нужно больше сил для поддержания жизнедеятельности, голодание отменяется. Мы расскажем вам, как сбросить набранные в праздники килограммы без вреда для здоровья.

Популярность: нет