Чем взбодриться в непогоду? Permalink | Нет комментариев
Окт 19
5 простых способов прогнать вялость и улучшить настроение в осенне-депрессивный сезон.
1. Активизируйте кровообращение
Ночью деятельность всех наших систем замедляется, и, чтобы полностью прийти в себя, организму нужно время. Например, артериальное давление за час до пробуждения на 10 - 20 единиц ниже дневного. Поэтому, если вы резко вскакиваете по будильнику, можно почувствовать головокружение, сердцебиение и мушки перед глазами. Это ортостатическая гипертония - давление «шалит», когда мы резко переходим из горизонтального в вертикальное положение.
(more…)Популярность: 47%
Метки: взбодриться, непогоду